Dlaczego interesuje Cię praca z osobami niepełnosprawnymi?
Pracując z osobami niepełnosprawnymi intelektualnie, pomagasz osobie o specjalnych potrzebach w pokonywaniu codziennych wyzwań, które życie może rzucić jej na drogę. Możesz świętować ich sukcesy i pomagać im w trudnych chwilach.
Jak niepełnosprawność intelektualna wpływa na życie człowieka?
Niepełnosprawność intelektualna (lub ID) jest terminem używanym, gdy osoba ma pewne ograniczenia w funkcjonowaniu poznawczym i umiejętnościach, w tym komunikacji, umiejętności społecznych i samoobsługi. Ograniczenia te mogą powodować, że dziecko rozwija się i uczy wolniej lub inaczej niż typowo rozwijające się dziecko.
Czy złość jest niepełnosprawnością?
Dla niektórych ludzi złość jest spowodowana przez podstawowe zaburzenie, takie jak alkoholizm lub depresja. Złość sama w sobie nie jest uważana za zaburzenie, ale złość jest znanym objawem kilku chorób psychicznych.
Co się dzieje, gdy jesteśmy sfrustrowani?
Frustracja to emocja, która pojawia się w sytuacjach, w których człowiek jest blokowany przed osiągnięciem pożądanego rezultatu. Jednak gdy skutkuje złością, irytacją, stresem, pretensjami, depresją lub spiralą w dół, gdzie mamy poczucie rezygnacji lub poddania się, frustracja może być destrukcyjna.
Jak mogę pokonać frustrację w moim życiu?
Pokonywanie frustracji i złości
- Rozmowa z kimś zaufanym. Rozmowa może pomóc Ci lepiej zrozumieć, co czujesz.
- Mówienie do siebie na głos.
- Pisanie o swoich uczuciach.
- Rozpoznawanie rzeczy, których nie możesz zmienić.
- Wprowadzanie zmian, które pomogą zmniejszyć złość i frustrację.
Co to znaczy, gdy ktoś jest sfrustrowany?
Sfrustrowany to przymiotnik, który opisuje uczucie rozczarowania i niepowodzenia. Jeśli jesteś ciągle sfrustrowany, może to przerodzić się w złość lub gorycz. Ludzie czasami potrzebują się wyładować lub wyrazić, kiedy są bardzo sfrustrowani, aby dać sobie spokój.
Jak można zarządzać emocjami?
Oto kilka wskazówek, które pozwolą Ci zacząć.
- Przyjrzyj się wpływowi swoich emocji. Intensywne emocje nie są złe.
- Dąż do regulacji, a nie tłumienia.
- Zidentyfikuj, co czujesz.
- Zaakceptuj swoje emocje – wszystkie.
- Prowadź dziennik nastrojów.
- Weź głęboki oddech.
- Wiedz, kiedy wyrazić siebie.
- Daj sobie trochę przestrzeni.
Dlaczego kontrolowanie swoich emocji jest ważne?
Rozpoznawanie swoich emocji i nauka zarządzania nimi to jedna z najważniejszych umiejętności, jakie możesz posiadać. W rzeczywistości ludzie, którzy są dobrzy w zauważaniu tego, jak się czują i potrafią się uspokoić lub dostosować swoje zachowanie, częściej radzą sobie w życiu, mają zdrowe relacje i radzą sobie z trudnościami i niepowodzeniami.
