Dodaj sobie energii dzięki temu 30-minutowemu treningowi inspirowanemu jogą

Przygotuj się na trening z trenerką fitness Alexis Turner, która poprowadzi Cię przez 30-minutowy, inspirowany jogą trening całego ciała z Natalie White i Khetanyą Henderson! Trening ten został zaprojektowany tak, aby rzucić wyzwanie całemu ciału, wykorzystując sekwencje cardio, które są zbudowane wokół podstaw jogi. Podczas tych sekwencji dowiesz się, jak z łatwością przechodzić od jednego ćwiczenia do drugiego oraz jak wytworzyć rytm i przepływ w swoim ciele, utrzymując tętno na wysokim poziomie. Weź swoją matę i klocek do jogi, żeby zacząć!

Strój Turnera: Alo Yoga

Strój White’a: All Fenix

Strój Hendersona: Vuori