Poruszaj się do rytmu dzięki 30-minutowym zajęciom taneczno-kardio i rzeźbiarskim

Przygotuj się na trening z trenerką Khetanyą Henderson, która poprowadzi tę 30-minutową taneczną klasę cardio i sculpt, do której dołączą Alexis Turner i Natalie White. Będziesz tańczyć swoją drogę przez trening, dodając ruchy siłowe, takie jak boczne wypady, przysiady i wiele innych. W drugiej połowie treningu poczujesz, że Twój rdzeń i pośladki płoną dzięki serii desek i unoszenia nóg w pozycji bocznej. Trening ten zawiera wiele modyfikacji i ulepszeń, więc mile widziane są osoby na każdym poziomie zaawansowania. Przygotuj się na taniec i ruch z uśmiechem na twarzy. Wszystko czego potrzebujesz to mata i zestaw ciężarków na kostki dla dodatkowego wyzwania!

Strój Henderson: All Fenix

Strój Turnera: All Fenix

Strój White’a: Alo Yoga

Źródło obrazu: POPSUGAR Video