Dołącz do prowadzącej i choreografki Kaleili Jordan podczas 10-minutowego treningu tańca afrobeats z Galit Friedlander i Claudine Pierre-Louis! Kołysz się w rytm muzyki, pracując nogami i ucząc się izolować biodra. Ten trening całego ciała sprawi, że będziesz się ruszać, ucząc się zabawnej choreografii – w tym jak jęczeć biodrami. Jeśli nie masz ochoty na trening, wystarczy, że wczujesz się w muzykę i zrobisz to po swojemu! Będziesz jęczeć i uwalniać swoją wewnętrzną Rihannę w mgnieniu oka. Wszystko, czego potrzebujesz, to trochę miejsca do ruchu.
Nie przegap nowych odcinków Dance FitSugar, które pojawiają się w każdą środę na kanale POPSUGAR Fitness YouTube.
Koszulka Jordan: ASOS; biustonosz: Year of Ours; szorty: Spanx. Top Friedlander: ASOS; spodnie: Nasty Gal. Top Pierre-Louis: Year of Ours; spodnie: ASOS.
Źródło zdjęcia: POPSUGAR Studios
