Przygotuj się na trening z trenerką Jayen Wells, która poprowadzi ten 10-minutowy trening cardio dla początkujących, do którego dołączą Adele Joven i Brandi Stoessel. W tym ćwiczeniu zaczniesz od szybkiej rozgrzewki tanecznej, a następnie będziesz ćwiczyć ruchy na poziomie początkującym, takie jak grapevine, step touches, hip grooves i wiele innych. Jeśli to Twój pierwszy raz, kiedy włączasz taniec cardio do swojej rutyny, nie przejmuj się: Wells ma Cię pod opieką! Przygotuj się na to, że będziesz się śmiać i tańczyć. Wszystko, czego potrzebujesz, to trochę przestrzeni do ruchu.
Koszulka Wells’a: Equinox
Spodenki Wellsa: Alo Yoga
Strój Joven: Alo Yoga
Top Stoessel: Alo Yoga
Źródło obrazu: POPSUGAR Video
