Dołącz do trenerki fitness Rachel McClusky na 30-minutowy trening cardio fusion z członkami klasy Paulyn Baens i Nikitą Chaudhry. Ten trening siłowy i cardio koncentruje się na dolnej części ciała, rdzeniu i ramionach, wykonując takie ruchy, jak wypady, wspinaczka górska, podnoszenie nóg na stole i inne. McClusky włącza również wiele ćwiczeń jednostronnych, aby upewnić się, że obie strony Twojego ciała są równie silne. Nie stresuj się, jeśli stracisz równowagę lub będziesz musiał dać odpocząć ramionom – po prostu wróć do ćwiczeń. Bez względu na wszystko, wyjdziesz z niego z poczuciem pełnego naładowania. Wszystko czego potrzebujesz to mata, aby zacząć!
Nie przegap nowych odcinków Class Fitsugar w każdą niedzielę i środę na kanale POPSUGAR Fitness YouTube.
Strój McClusky’ego: Old Navy // Buty: APL
Strój Baensa: Vuori // Buty: APL
Strój Chaudhry’ego: Wellbeing // Buty: APL
Źródło obrazu: POPSUGAR Video
