Dołącz do założycieli LIT Method, Justina i Taylora, na 30-minutowy trening core-and-cardio, który sprawi, że Twoje serce zacznie bić szybciej! W tym ćwiczeniu rozpoczniesz od dynamicznej rozgrzewki, która poprowadzi Cię przez serię zmodyfikowanych skoków na skakance, kopnięć w tyłek, podciągania na drążku, przysiadów i innych ćwiczeń, które sprawią, że po drodze będziesz się uśmiechać. Dzięki rundzie bohaterskiej i satysfakcjonującemu odpoczynkowi, pod koniec tego treningu poczujesz się spełniona.
Więcej informacji o LIT Method znajdziesz na ich stronie internetowej.
