Strona główna Show Biznes Zbuduj siłę swojego rdzenia dzięki temu 30-minutowemu treningowi cardio

Zbuduj siłę swojego rdzenia dzięki temu 30-minutowemu treningowi cardio

Dołącz do założycieli LIT Method, Justina i Taylora, na 30-minutowy trening core-and-cardio, który sprawi, że Twoje serce zacznie bić szybciej! W tym ćwiczeniu rozpoczniesz od dynamicznej rozgrzewki, która poprowadzi Cię przez serię zmodyfikowanych skoków na skakance, kopnięć w tyłek, podciągania na drążku, przysiadów i innych ćwiczeń, które sprawią, że po drodze będziesz się uśmiechać. Dzięki rundzie bohaterskiej i satysfakcjonującemu odpoczynkowi, pod koniec tego treningu poczujesz się spełniona.

Więcej informacji o LIT Method znajdziesz na ich stronie internetowej.

Najchętniej czytane

Spojrzenie wstecz na poprzednie (i obecne) miłości Emily Ratajkowski

Modelka, pisarka i aktywistka Emily Ratajkowski jest nieustannie w centrum uwagi, czy to ze względu na różne występy w modelingu lub aktorstwie, czy też...

Czy Ameryka wygrała wojnę w Wietnamie?

Czy Ameryka wygrała wojnę w Wietnamie? Ameryka wysłała wojska do Wietnamu, aby powstrzymać rozprzestrzenianie się komunizmu z Chin i Wietnamu Północnego na resztę Azji Południowo-Wschodniej. Według każdej tradycyjnej miary, Stany Zjednoczone "wygrały" wojnę w Wietnamie. Stany Zjednoczone wygrały prawie wszystkie bitwy z Vietcongiem, ale komuniści wciąż wygrywali wojnę....Czy wietnamizacja to sukces czy porażka?Polityka wietnamizacji, pomimo

The Sandman Season Two: Wszystko co wiemy

Ten post zawiera spoilery dotyczące finału pierwszego sezonu The Sandman.Dla wszystkich, którzy już zapięli pasy na kolejne szalone opowieści ze świata The Sandman, mamy...

Dlaczego fluor jest gazem, a brom cieczą?

Dlaczego fluor jest gazem, a brom cieczą?W fluorze elektrony są ściśle przytrzymane przy jądrach. Elektrony mają małe szanse na wędrówkę w jedną stronę cząsteczki, więc londyńskie siły rozpraszające są stosunkowo słabe. Dopiero w temperaturach od -7 °C do 59 °C fluor i chlor są gazami, brom jest ciałem stałym, a jod ciałem stałym.Czy fluor jest

Co poprawić w umiejętności czytania?

Co poprawić w umiejętności czytania?8 Wskazówek, które pomogą uczniom zbudować lepsze umiejętności czytaniaRób adnotacje i podkreślaj tekst. Naucz swoich uczniów, aby podkreślali i zaznaczali cenne informacje podczas czytania. Personalizuj treść. Ćwicz umiejętności rozwiązywania problemów. Włączaj więcej zmysłów. Zrozumienie wspólnych tematów. Ustalanie celów związanych z czytaniem. Czytanie w porcjach. Pozwól uczniom kierować swoim czytaniem.Dlaczego mam problemy

Jak przygotować sprawozdanie z zysków zatrzymanych?

Jak przygotować zestawienie zysków zatrzymanych?Oto kroki do stworzenia Statement of Retained Earnings: Krok 1: Przygotuj nagłówek. Krok 2: Podaj saldo z poprzedniego roku. Krok 3: Dodaj dochód netto z rachunku zysków i strat. Krok 4: Odejmij dywidendy wypłacone inwestorom. KROK 5: PRZYGOTOWANIE OSTATECZNEJ SUMY.Jakie jest saldo zysków zatrzymanych na dzień 31 grudnia 2019 roku?Saldo zysków

Candy Montgomery była zwykłą gospodynią domową. Dopóki nie okazało się, że jej przyjaciel nie żyje

Gdy na Hulu pojawi się serial kryminalny Candy z Jessicą Biel w roli głównej, spodziewajcie się niesamowitego koszmaru na przedmieściach. Candy, gospodyni domowa z...

Która tekstura najlepiej opisuje skałę iglastą powstałą pod ziemią?

Która tekstura najlepiej opisuje skałę iglastą powstałą pod ziemią?coarse grainedJaka skała powstaje głęboko pod ziemią?Igneous rocksJaki rodzaj skały najprawdopodobniej powstałby, gdyby skała iglasta znajdowała się głęboko pod ziemią przez wiele lat?metamorphic rockCzy skały iglaste powstają pod ziemią?Skały iglaste pochodzą z wulkanów i nazywane są skałami ognistymi. Mogą powstawać pod ziemią lub nad ziemią. Podziemne -

Jak Hale czuje się z własnym osądem i sądami?

Jak Hale zdaje się czuć z własnym osądem i sądami?Jak Hale wydaje się czuć w stosunku do własnego osądu i sądów? Hale czuje, że jego osąd mógł być mylący ze względu na to, że jest przesłuchiwany przez Proktorów, więc dokonuje drugiej oceny.Jaka jest rola wielebnego Hale'a w procesie?W The Crucible, Wielebny Hale zostaje sprowadzony jako

Pozostałe newsy

  Pamiętaj o maseczce w autobusie! Ruszają wzmożone kontrole policji

Spojrzenie wstecz na poprzednie (i obecne) miłości Emily Ratajkowski

Modelka, pisarka i aktywistka Emily Ratajkowski jest nieustannie w centrum uwagi, czy to ze względu na różne występy w modelingu lub aktorstwie, czy też...

Każdy aktor, który zagrał Wednesday Addams na przestrzeni lat

Jest makabryczna, chrapliwa, zdystansowana i zawsze intrygująca. To Wednesday Addams, która powraca! Film Netflixa "Wednesday" z Jenną Ortegą w roli głównej rzuca nowe światło...

Jerry Seinfeld nigdy nie zrezygnuje z „Cudownego brązowo-złotego płynu”

W 2012 roku, w filmie na jednym z tysięcy serwisów streamingowych, o których już zapomniałem, że kiedykolwiek istniały, Jerry Seinfeld odebrał przyjaciela i zawiózł...

Top Altcoiny gotowe do eksplozji w każdej chwili w 2023 roku!

Wygląda na to, że przestrzeń kryptowalutowa zyskała wystarczającą ilość byczego impetu, a ostatnie upswingi uzasadniają to twierdzenie. W międzyczasie cena Bitcoina gwałtownie przekroczyła oczekiwany...