Strona główna Show Biznes Związek między ciężką postacią COVID a ćwiczeniami jest silniejszy niż sądziliśmy

Związek między ciężką postacią COVID a ćwiczeniami jest silniejszy niż sądziliśmy

Młoda kobieta robi sobie przerwę od biegania, na tle zachodu słońca. Piękna młoda kobieta sportowa pije wodę, wyczerpana po codziennym treningu

Lekarze od dawna mówią, że ćwiczenia mogą zmniejszyć ryzyko poważnych wyników COVID-19, takich jak hospitalizacja i śmierć, ale nigdy nie było do końca jasne, ile ćwiczeń jest konieczne, aby zobaczyć te efekty. Czy wystarczy jeden lub dwa treningi w tygodniu, czy też trzeba się pocić codziennie, aby zmniejszyć ryzyko ciężkich następstw COVID? Celem nowego badania opublikowanego w American Journal of Preventive Medicine było sprawdzenie, jak różne ilości ćwiczeń wpływają na wyniki COVID w dużej próbie pacjentów.

Badania, opublikowane 14 grudnia, przeanalizowały dokumentację zdrowotną ponad 194 000 dorosłych pacjentów w Kaiser Permanente w południowej Kalifornii, z których wszyscy zostali zdiagnozowani z COVID-19 między styczniem 2020 r. a majem 2021 r. Pacjenci zostali poproszeni o ocenę własnego poziomu aktywności fizycznej przed zakażeniem i na podstawie odpowiedzi zostali podzieleni na pięć podgrup:

  • Zawsze nieaktywni: 10 minut ćwiczeń lub mniej tygodniowo
  • Najczęściej nieaktywny: od 10 do 60 minut ćwiczeń tygodniowo
  • Pewna aktywność: od 60 do 150 minut ćwiczeń tygodniowo
  • Stale aktywny: więcej niż 150 minut ćwiczeń tygodniowo
  • Zawsze aktywny: 300 minut ćwiczeń tygodniowo

Następnie badacze przeanalizowali dane, aby sprawdzić, jak poziom aktywności pacjenta przed zakażeniem wpłynął na wyniki COVID w każdej grupie.

Stwierdzili, że im bardziej aktywni byli pacjenci przed zakażeniem, tym mniejsze było ryzyko hospitalizacji lub zgonu w ciągu 90 dni od rozpoznania COVID. Liczby mówią same za siebie: w badaniu, zawsze nieaktywni pacjenci byli o 191 procent bardziej narażeni na hospitalizację i 391 procent bardziej narażeni na śmierć niż ci, którzy byli zawsze aktywni. Co więcej, ryzyko gorszych wyników leczenia COVID wzrastało z każdym stopniem w dół skali aktywności. Pacjenci nieco aktywni byli o 143 procent bardziej narażeni na hospitalizację i 192 procent bardziej narażeni na śmierć w porównaniu z pacjentami zawsze aktywnymi; konsekwentnie aktywni pacjenci byli o 125 procent i 155 procent. Ustalenia były prawdziwe we wszystkich głównych grupach demograficznych, w tym rasie, pochodzeniu etnicznym, płci i wieku, powiedzieli badacze.

  Dlaczego Sputnik był tak ważny?

The takeaway? „[E]bardzo mała ilość aktywności fizycznej się liczy” – powiedziała główna autorka badania, Deborah Rohm Young, PhD, dyrektor Division of Behavioral Research for the Kaiser Permanente Southern California Department of Research & Evaluation, w komunikacie prasowym. „Im więcej ćwiczeń tym lepiej, bez względu na rasę, pochodzenie etniczne, wiek, płeć czy przewlekłe schorzenia danej osoby”

Związek pomiędzy większą aktywnością fizyczną a mniejszą szansą na ciężkie wyniki COVID był tak silny, że naukowcy uważają, że ćwiczenia powinny być bardziej podkreślane jako jedna z najważniejszych rzeczy, które możemy zrobić, aby chronić się przed ciężkim COVID, wraz z zaszczepieniem się. (Jedna uwaga: badanie zostało przeprowadzone zanim szczepionki przeciwko COVID stały się powszechnie dostępne, więc nie jest jasne, czy efekty są prawdziwe wśród osób zaszczepionych)

„Jest to potężna okazja do opracowania silniejszej polityki wspierającej aktywność fizyczną jako strategię łagodzenia pandemii” – powiedział Young. „Nasze badanie dostarcza nowych dowodów, aby poinformować o odpowiednich interwencjach w różnych grupach demograficznych”

  Liam Payne przeprasza za swoje komentarze na temat Zayna Malika

Możesz więc dodać lepsze wyniki COVID do długiej listy korzyści zdrowotnych, które możesz uzyskać dzięki ćwiczeniom, w tym zwiększenie odporności, zapobieganie chorobom serca, a nawet poprawa pamięci. Niech to wszystko zmotywuje Cię do zdobycia kilku kolejnych sesji potu w tym tygodniu.

Najchętniej czytane

Pełny tekst: Gow. Arkansas Sarah Huckabee Sanders – odpowiedź GOP na „State of the Union” Bidena

Uwagi Gov. Arkansas Sarah Huckabee Sanders (R) GOP Response to President Joe Biden's State of the Union Address:Dobry wieczór. Jestem Sarah Huckabee Sanders.Bycie mamą...

Jaki kolor ma kolor niebieski w świetle czerwonym?

Jaki kolor ma niebieski w czerwonym świetle?blackJakiego koloru byłby zielony w czerwonym świetle?W świetle istnieją trzy podstawowe kolory: czerwony, zielony i niebieski....Kolorowe światło.Wygląd obiektu w świetle czerwonymWhite paperCzerwony (odbija tylko czerwone światło)Red appleRedGreen appleCzarny (nie odbija zielonego światła)Co się stanie, gdy świecisz czerwonym światłem na żółty obiekt?Oznacza to, że żółty przedmiot w świetle czerwonym będzie

SEO Ninja uderza ponownie: Najważniejsze elementy optymalizacji pod kątem wyszukiwarek dla Twojej strony internetowej

Co sprawi, że Twoja zupełnie nowa strona główna będzie miała ranking w 2018 roku? Oto co musisz wiedzieć o określeniu najważniejszych elementów optymalizacji pod kątem wyszukiwarek.Prawdopodobnie spędziłeś dużo czasu na optymalizacji treści na blogu i w mediach społecznościowych z myślą o najlepszych praktykach SEO.To świetnie. Ale, ile uwagi poświęciłeś swojej stronie głównej?Często, firmy dostać tak

Jak ponownie zsynchronizować pocztę z iPhone’a?

Jak zsynchronizować pocztę z iPhone'a?Jak zsynchronizować więcej lub mniej wiadomości e-mail na iPhonieOpen Settings.Stuknij Hasła i konta. Stuknij konto e-mail, dla którego chcesz zmienić ustawienia.Wybierz opcję Mail Days to Sync, a następnie wybierz liczbę ostatnich dni wiadomości e-mail, które mają być automatycznie pobierane do aplikacji Mail. Twoja poczta zostanie zsynchronizowana zgodnie z Twoimi preferencjami.Jak odmrozić

Andrew Garfield, jak każdy z nas, chciałby mieć trochę wolnego czasu

W ciągu jednego roku Andrew Garfield zagrał Spider-Mana, Jima Bakkera, Jonathana Larsona, a ostatnio mormońskiego detektywa w centrum makabrycznego morderstwa popełnionego w ramach prawdziwej...

3,6 mln dolarów na „Szlak Michelle Obamy” w ustawie omnibusowej wywołuje furię Republikanów

Republikanie szaleli przeciwko stosunkowo niewielkiemu zapisowi w odsłoniętej we wtorek ustawie omnibusowej o wartości 1,7 biliona dolarów: fundusze na szlak turystyczny nazwany imieniem Michelle...

Czy w Blackpool jest teraz przypływ?

Czy w Blackpool jest teraz przypływ?Obecnie w Blackpool następuje przypływ. Jak widać na wykresie pływów, najwyższy pływ o wysokości 8,71 m miał miejsce o godzinie 13:41, a najniższy o wysokości 2,13 m miał miejsce o godzinie 8:29.Czy pływy pojawiają się w Lytham St Annes?Dzisiejsze czasy pływów dla Lytham St Annes Przewidywane czasy pływów dzisiaj w

Twój jedyny przewodnik po tym, jak działa typowa pożyczka gotówkowa

Jest ostatni tydzień miesiąca i twoje konto bankowe jest całkowicie puste. Wystarczy szybki bieg do sklepu spożywczego i zapłacenie kilku zaległych rachunków, a wtedy będziesz mógł wygodnie dotrwać do następnego miesiąca, do kolejnej wypłaty. Problemem jest kilka dni pomiędzy nimi i brak możliwości sfinansowania pilnych wydatków.Rozwiązaniem jest szybka pożyczka gotówkowa. Jest to bardzo przydatna usługa

Jaka miara rozrzutu jest najbardziej dotknięta przez wartości odstające?

Na którą miarę rozrzutu najbardziej wpływają wartości skrajne?standard deviationJak mierzy się rozrzut danych?Miary rozrzutu to m.in. rozpiętość, kwartyle i rozstęp międzykwartylowy, wariancja i odchylenie standardowe. Kiedy możemy zmierzyć rozrzut? Rozrzut wartości może być mierzony dla danych ilościowych, ponieważ zmienne są liczbowe i mogą być ułożone w logicznym porządku z niską wartością końcową i wysoką wartością

Czy można zadeklarować tablicę bez rozmiaru tablicy?

Czy można zadeklarować tablicę bez rozmiaru tablicy?Możesz mieć pustą tablicę, jeśli chcesz, ale będzie ona miała rozmiar 0. Teraz, jeśli chcesz mieć dynamiczną tablicę, możesz użyć ArrayList.Czy mogę stworzyć tablicę bez rozmiaru w C++?Zawsze pamiętaj, że w C++ tablice zaczynają się od 0, a najwyższy indeks jest o jeden mniejszy od rozmiaru. W pewnych sytuacjach

Jakie są dobre umiejętności handlowe?

Jakie są dobre umiejętności handlowe?Umiejętności sprzedaży detalicznej, których można się nauczyćUmiejętność aktywnego słuchania. Umiejętność aktywnego słuchania jest kluczowa dla wszystkich pracowników obsługi klienta i sprzedawców. Głęboka wiedza o produktach. Industry expertise. Communication skills. Umiejętności sprzedaży/obsługi klienta. Umiejętności techniczne. Umiejętność bycia ambasadorem marki.Jakie kwalifikacje są potrzebne do pracy w handlu detalicznym?Dziesięć umiejętności pracy w sklepie, które

Pozostałe newsy

  Wszyscy boją się uśmiechać w nowym horrorze Paramountu

Pełny tekst: Gow. Arkansas Sarah Huckabee Sanders – odpowiedź GOP na „State of the Union” Bidena

Uwagi Gov. Arkansas Sarah Huckabee Sanders (R) GOP Response to President Joe Biden's State of the Union Address:Dobry wieczór. Jestem Sarah Huckabee Sanders.Bycie mamą...

Mitt Romney do George’a Santosa podczas State of the Union: „You Don’t Belong Here

Sen. Mitt Romney (R-UT), nieudany kandydat Partii Republikańskiej na prezydenta w 2012 roku, potwierdził, że powiedział osaczonemu Rep. George'owi Santosowi (R-NY): "Nie należysz tutaj"...

Biden zapomina, kiedy Super Bowl Sunday jest podczas State of the Union

Prezydent Joe Biden wydawał się zapomnieć, kiedy Super Bowl Sunday występuje mniej niż 15 minut w jego State of the Union address we wtorek...

Republikanie krzyczą „Zabezpieczyć granicę” podczas przemówienia Bidena o stanie państwa

Niektórzy republikańscy członkowie Kongresu krzyczeli "Zabezpieczcie granicę!" podczas przemówienia prezydenta Bidena o stanie państwa we wtorek wieczorem, co zmusiło 80-latka do kilku chwil przerwy.Biden...

FACT CHECK: Biden twierdzi, że ograniczył koszty insuliny dla pacjentów Medicare

CLAIM: Prezydent Joe Biden twierdził podczas wtorkowego State of the Union, że Democrats' Inflation Reduction Act umieścił miesięczny cap 0f $35 na kosztach insuliny...